マンション暮らしだとどうしても動く範囲が狭くて、でも近所を走るとしてもお昼は紫外線が気になり・・
夜はやっぱり物騒で走りにくいし・・
それで5日前に娘と一緒に近所のトレーニングジムに通っています。
近所のジム帰りの風景↑
実は今日で6日目。
体重の変化は1.5kgほどの減ですけど、運動するとほんと、身体がこんなに変わるんですね。
以前はいていたパンツがぶかぶかだし・・
太ってみえるから来てなかったワンピースも着てみても全然おかしくない。
少しやせると気分まで前向きになります♪
なんでも持続することが大事ですね♪
まだ6日目ですけど1ヶ月は毎日いけるだけ行ってみようと思います(^o^)
そろそろ涼しくなったので、運動も気持ちのいい季節♪
みなさんもぜひ身体を動かしてみてくださいね～(^^)/
ぴあ店長でした～(^o^)
音が気になるな～と思ったらお気軽にどうぞ^^
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