実はぴあ店長は朝はほとんどパンを食べます^^
たま～に美容にいいかな～って納豆とご飯の時もあるんですけど・・。
バケットも、クロワッサンも味付けパンも大好きで、近くのパン屋さんなら
ここで買うのですけど、最近はほんとコンビニのパンも美味しいのがたくさん♪
でも・・でも・・
どこにでもあるのに、そして脇役のようになるパンで絶品のパンがあります！
私はこのパンが大好物なのです。
山崎 味付ロール
そう、ホットドック用のパンなのです。
気がつかないと思うのですがこれをこのまま一度食べてみてください！
ほんのり甘くて柔らかくて、ホント美味しいんです！！
これとコーヒーがあれば満足です♪ほんと^^
ぴあ店長でした～～(^o^)丿
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暑いシーズン、この暑さホント異常ですよね～
毎日熱中症で病院に運ばれたニュースも、こんなに以前は聞いたかな？と感じてしまいます。
このシーズンに特に欲しい栄養成分って・・
やっぱり「ビタミンＣ」ですよね♪
無色のメラノーゲンが紫外線でメラニン色素に変わるのを防ぎます。
コラーゲンの生成でシワも予防。
だから、シミやそばかずの予防やお肌の老化にも必要なビタミンなんです♪
風邪予防やストレスにも効果があるそうです^^
最近では低カロりーやノンカロリーがよく出ていてほんと良いです^^
毎日のほんの少しのことだけど気をつけていきたいですね(^o^)
ぴあ店長でした～～(^o^)丿
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今日は私が夜外出するため娘のご飯を作って出ます。
娘2人はダイエット中なので野菜が中心です^^
どうしても立場上、外出の機会が多いのですが、娘と過ごせる期間ってあと数年ですもんね。
そばで愛情をたくさん与えてあげられる時間や親子の楽しい時間。
その時間を大事にしたいなぁって本当に思います^^
私の元に生まれてくれた大事な命。
子どもって本当に宝物だから大事にしたいです^^
ぴあ店長でした～～(^o^)丿
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家にあるもので簡単にできます♪
1年前くらいから3kg太って全然落ちないので、みんなにダイエット宣言！
優柔不断なA型は公表することで達成しようとするそうです。
基本はバナナを食べるんですけど、あとは玄米とか納豆とかお肉はできるだけ羊の肉か鶏のささみ・牛なら赤身・・。
しばらくそれを続けようと思います♪
でも・・それでも空腹感を感じて仕方ない時はこれ！！
簡単にローカロリーなダイエットスープができます♪
・とろろ昆布
・糸かんてん（最近スープ用として売ってます）
・乾燥わかめなど（今回は乾燥したわかめと高野豆腐がはいってます）
・白だし
・ねぎ
これだけです^^
もしいろいろない場合はとろろ昆布と白だしだけでもいいです♪
暖かいこのスープはかなり空腹感をみたしてくれます（*^_^*）
昨日のお昼はこれでした♪
このスープと玄米ご飯と納豆です！
ダイエットもだけど、食物繊維がたっぷりなので健康にいいですね～～♪
あと大事なのは毎日のストレッチですね♪
さ・・がんばって3kgを戻します♪
「やる！」と決めたらその時から願いはかなっているっていいます。
だから何事もとにかく諦めないでがんばります♪
ぴあ店長でした～(^o^)丿
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数日前から雨で昨日の夜は激しいほどの雨でした。
ちょうど昨年近所のスーパー前が雨で車のボンネットまで水がきていました。
私はちょうど立体駐車場に停めていたので、そのまま一晩置かさせてもらい翌日取りに行ったのですけど、車が浸水している光景があちこちありました。
今年のこの豪雨も昨年のようにならないといいな～と願っています。
ちょっとわかりにくいのですが、画像はそのときのものです。
車がつかっているのがわかります。
まんべんなく雨は必要ですけど、これだけ集中は本当に困りますね（＞＜）
これから夜まで何もおこらないまま過ぎてほしいです。。
ぴあ店長でした～(^o^)丿
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7月13日つかこうへいさんがお亡くなりになりました。
まだ62歳という若さで本当に惜しく悲しいです。
以前ぴあリビングでは東京赤羽にあります「つかこうへい劇団」の練習場の吸音工事をさせていただきました。
その時私も一緒に伺って、つかこうへいさんに直接お会いはできなかったのですが、生き生きとした練習場に足をふみいれさせていただきとても光栄に思っております。
謹んでご冥福をお祈り申し上げます。
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昨日のTVで
「お母さんが子供に聴かせたい思い出の曲」
というのがあって見ていたら
ドリカムの「未来予想図２」
森高千里の「気分爽快」
kanの「愛はかつ」
などなど出てきていた・・。
私も懐かしくてぼ～っとみていたけど・・
私の思い出の曲は・・
まず高校1年の頃に、女子高に通っていて
ある男の子にカセットテープをもらい←今ではもう聞かないですね～
その中にはアルフィーの「恋人たちのペイブメント」という曲。
あれは思い出ですね～～^^
あとドリカムの「未来予想図」と「未来予想図2」
サザンの「TUNAMI」も最高でしたね～～
その曲を聞くと当時に引きもどされるように思い出にしたってしまいます^^ むふふっ・・
だれでも1つや2つ青春の思い出の曲ってあるんですよね。
ほんと、音楽っていいです^^
ぴあ店長でした～～(^o^)丿
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今日はネットの仲間とミニ勉強会をしに福岡の竹下という所までいきます。
宗像の赤間駅から電車で50分くらいかな～～
仲間って本当にありがたいですね^^
友達は本当に財産です（*^_^*）
お客様に喜んでいただける方法をどうしたらお伝えしやすいか・・・
もっと勉強しなくちゃ♪
がんばってきま～す♪
ぴあ店長でした～(^o^)丿
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昨日の夜、最終便で福岡空港について、空港近くのラーメン屋さんにいきました♪
福岡のラーメンのように細麺ではなく中太のしっかりした麺
自家製のキムチや高菜も食べ放題でほんとおいしかったです♪
札幌出身の私には細麺は物足りなくて・・
やっぱりこのくらいの麺が好きだな～
すっかり気にいりました＾＾
【北熊 ラーメン】
http://r.tabelog.com/fukuoka/A4001/A400107/40002392/
ぴあ店長でした～～ヽ(^o^)丿
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7月6日～8日まで2泊3日で東京にいきました♪
お世話になっている取引先にもごあいさつに行けたし、7日の夜はネット仲間が集まってくれて、本当に充実した3日間でした～＾＾
今回はビックサイトでオフィス用品やオフィス家具、事務用品など
いろいろ見て面白かったです♪
お客様に喜んでいただけるようなアイディアもひらめたし・・
いろんなものを見たり触れることは大事ですね^^
ぴあ店長でした～ヽ(^o^)丿
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